梅雨明けから、連日の猛暑で大変ですが、各ホールで入居者の皆様と一緒にテレビを観ながら、日本のオリンピック選手の活躍ぶりに、感動をもらいながら過ごしています。

のんびり村今津では、先日から保温庫が入り、冷たい物や温かい物をそのまま美味しく食事して頂ける様になりました。

入居者様も笑顔満点です。

今回のトークは、夏バテにならないように、食事の栄養について、分かりやすい絵を見ながら食べ物を仲間分けし、食事の大切さを考えてみたいと思います。

１）体をつくるもとになる

２）エネルギーのもとになる

３）体の調子を整えるもとになる

以上の三種類に分類して、栄養についてのトークをしました。

また、今日の朝食のメニューを振り返って、食事のバランスを考えてみました。

最後に、夏バテ防止の為に、「ウナギがたべていよ～」「かき氷がたべたいよ～」

との声がありました。

食欲がないときは、好きな物を食べるのが一番です！

次回も、健康についてのトークを考えています。お楽しみに！