朝夕、秋らしく過ごしやすい季節となってきました。

お店に行くと、”ブドウ・梨・柿・早生みかん・リンゴ”等々と、つい立ち止まって

買ってしまいます。

私達にとっては、この時期ならではの楽しみなので、仕方が無いですね……

さて、今回は”眼の健康について”の話をさせて頂きました。

偶然にも、10月10日は「目の愛護デー」だそうです。

１）涙は、一日に目薬何滴分ですか？　　　約50滴

２）一分間に約何回まばたきしますか？　　　大人は15回～20回

３）まつ毛は全部で何本ぐらい？　　　　　上まつ毛100～150本　下まつ毛50～75本

また、　「どうしてまつ毛はあるの？」の質問に、皆さんから「ゴミが入らない為」や

「物が飛んできても、瞬間的に眼を守るため」とまつ毛の数の多さや大切さに納得でした。

看護師から、現在の皆様の眼の調子の聞き取りをしました。

｛★眼がかすむ…6名　　★眼がかわく…1名　　★眼の疲れ…4名　　★眼の充血…1名｝

｛☆眼が痛い、異物感あり…1名　　☆眼がかゆい…2名　　☆眼やにが出る…1名｝

★印の症状は、眼の使い過ぎが考えられます。

☆印の症状は、一時的でない場合は、色々な病気を考えてみて、眼科受診をした方が

良い場合があります。

”今後の対策として”

１）眼を休ませる（睡眠）　1時間テレビを観たりや読書をしたら10分～15分眼を休ませる。

例えば、遠くの景色を観るのなど

２）眼にやさしい食事（バランスの良い食生活）

３）眼に異常を感じた時や症状が良くならない時は、遠慮せずに看護師や職員へ

報告して下さい。眼科受診を検討します。

以上、色々な”眼の健康について”のトークをさせて頂きました。

”笑い塾”もあっという間に一周年を迎えました。　”笑い塾”では、現在の話題になっている健康上の話や心配している事を分かりやすく看護師からトークさせて頂いています。

これからも、健康上の話を分かりやすく、楽しく入居者様にトーク出来ればと思っています。

よろしくお願いします。