今年、初めての”笑い塾”を開催しました。

高齢になると、転倒の危険が増えてきます。

1.なぜ、転倒が問題なのか？

2.転倒の原因と対策

上記についての話をさせて頂きました。

原因は、自分自身の内側と環境等の外側の二つに分けられます。

内側の原因

1）加齢による原因　　・筋力低下・身体のバランス・目や耳等の機能低下

・骨がスカスカになる（散歩・日光浴も大切）

２）病気による原因　　・服薬によることもある

外側の原因

「ぬ・か・づけ」　　ぬ　　　・濡れた場所　　⇒風呂場など

か　　　・階段　　　　　⇒少しの段差も

づけ　　・片付け　　　　⇒整理整頓

施設生活の中では、転倒はいつ・どこでも発生する危険があります。

日頃からのリハビリ体操や靴選びも大切です。

入居者様からは、ご本人の骨折された時の実体験などの話も聞かせていただきました。

これからも、施設での転倒のリスクを軽減できるように、お手伝い出来ればと思っています。