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朝の体操 12・12

蒸し暑さが💦続いて、何だか身体も・・・だるさを感じている

今日この頃です(≧◇≦)

毎日リハビリ体操を行い 体力をつけて

元気に過ごしています。・・・(‘ω’)ノ

考えながらの指体操  いいんです 間違えても😍

楽しく体操に参加してくれれば

指を動かすと 自然に頭も使い 良い頭の運動になるんです・・・

皆さま 真剣に取り組んでいます(#^.^#)

もちろん 歌も大きな声で 歌って 肺も強くなり 色々な思い出も

蘇ります(*´ω`*) いい事ずくめですね。

手も足も良く上がっています(#^.^#) その調子

こうして 毎朝 頑張ってます(*´ω`*)

また明日