先日３月２１日に、毎月恒例の予防教室がありました。

今月の担当は、特定施設の職員さんです。とっても、真面目でチャーミングな方です。

お題は、『スリープマネージメント』についてです。簡単に言うと、ただ身体や頭を休めるために寝るのではなく、質のいい睡眠をとるためにはどうしたらいいのか！？という講義でした。

みなさん、一生懸命お話を聞かれ、時には鋭い質問も飛び交い、講師もたじたじになってしまうこともありで・・・。勉強熱心で、頭が上がりません！

あっという間に１時間もすぎ、最後は手作りのお菓子とコーヒーで一息つきながら、感想を聞かせていただきました。

今月の講義はいかがでしたでしょうか？来月は４月１７日に予定しています。来月の講義は『住宅改修について』です。ここに段差があって困ってるよ、ここに手すりがあったらなぁとお悩みの皆様！ぜひ、足をお運びください♪

おいしいお菓子とコーヒーと素敵な笑顔でお待ちしております♪